结婚后不懂得爱自己的女人怎么会幸福（女人在婚姻关系里提升幸福感的3个建议）

据不完全统计，2022年中国离婚率已经是世界要领先了，但也没那么夸张吧？自从离婚冷静期实行，也换回不少夫妻了。从图表看，离婚率降了不少啊！

80后、90后已经是离婚大潮的主力军了！为什么当初坚定选择的伴侣，幸福地走进婚姻，却以离婚收场吗？真的是三观不合，感情不顺吗？其实走心地想想，大部分夫妻关系破裂的主要原因，无外乎结婚后双方不幸福，矛盾调和不了等等。除了那种毁三观的人不可原谅外，我相信大部分人的婚姻生活是可以调和的，只是如何做罢了。

都说女人是婚姻关系里的定海神针，当然这指的是智慧的女人，知道如何经营婚姻关系的女人，知道如何在婚姻关系里寻找幸福感的女人。今天就和大家聊聊，女人如何在婚姻关系里提高自己的幸福感！你做到了，你和你爱人的关系就舒服很多了。

第一：懂得爱自己。不管在任何时候，女人都要知道怎么爱自己，爱自己是从内心深处理解自己接纳自己安抚自己。当你和另一半发生矛盾时，你是否能做到静下来关照安抚自己的不安情绪，让自己静下来，感受自己当下的情绪变化，是你掌控情绪，不是情绪掌控你哦！而不是和对方直面争吵，说的各种伤害彼此关系的话。你要知道吵架时的你不是真正的你。真正的你是有爱，宽容、善良的。懂得爱自己才懂得如何爱对方。

第二：学会换位思考。其实大部分感情不顺的人，多少都不太懂得体谅对方。因为从自己角度看问题真意识不到自己的问题的，当局者迷 旁观者清嘛！夫妻关系了发生不愉快事，真的只是单方的问题嘛？不是吧。换位思考更多的是让我们女人从自己主观上抽离出来，理性地分析如何你是对方，你做和反应呢，是关怀是理解还是…你可以把换位思考后的结果和对方校对下。往往你才知道，不全是对方的问题。这样关系是不是缓和了很多。你试试吧！

第三：学会表达自己的情感需求。其实关系里最忌讳的就是猜来猜去摸迷藏。你不说对方也很难知道呀，他又不是我们肚子里的蛔虫。敢于表达自己需求。对方能满足咱们也夸赞夸赞。满足不了的话，也告诉自己。没关系。他没有的也给不了我。其实大部分婚姻关系里，敢于表达自己的女人，男人是尊敬的，除非是毁三观的男人另说了。

经营好婚姻是一门学问，谁先领悟谁先受益！女人本就是感性的，学习起来更上手，那幸福感不就爆棚了嘛！如果你婚姻关系不好，不知道该如何做，又不想分开。那就勇敢的尝试吧！爱自己是终身的浪漫！